Ayaklarımız vücudumuzun en çok kullanılan ve zorlanan organlarımızdan birisidir.

Bu nedenle ayak bakımı büyük bir özen ve dikkat ister.

Ayaklarımız; vücudumuzun dik ve doğru durabilmesi için en önemli organlardan biridir. Ayak sorunlarımız bizi yürüyemez hale getirebilir. “Dost başa düşman ayağa bakar” sözünün asıl ifade ettiğinin de bu olduğunu söyleyebiliriz.

. Ayaklarınızdaki güçsüzlük, zorlanma ve yetersizlik sizin “yenilmeniz” anlamına gelecektir.
Ayaklarımız; vücudumuzun dik ve doğru durabilmesi için en önemli organlardan biridir. Ayak sorunlarımız bizi yürüyemez hale getirebilir. “Dost başa düşman ayağa bakar” sözünün asıl ifade ettiğinin de bu olduğunu söyleyebiliriz.

Ayaklarımız ve onların üzerinde yükselen bacaklarımız, kemik, kas, sinir ve damarlardan oluşan bir yapıyı çevreleyen deriden oluşmuştur. Bunların her biri, yaşamın her anında birçok unsurdan etkilenir.

Taşıdığı yük, dışardan gelen her türlü etki yanında asıl bu dokulara yönelik içerden gelen etkiler ayağın görevlerini istenildiği gibi yapmasını önler.

O nedenle hem bütün olarak tüm ayak için, hem de ayağı oluşturan bu yapılardan her biri için yapılması gereken bazı işler vardır.

Bunların tümünü en genel biçimiyle “ayak bakımı” diye tanımlayabiliriz